当前位置:

仁宗新闻网 > 综合 > 一点都不苦的苦瓜煎蛋、孩子很爱吃

一点都不苦的苦瓜煎蛋、孩子很爱吃

一点都不苦的苦瓜煎蛋、孩子很爱吃
发布日期:2019-10-22 00:56:47 信息来源:管理员 访问: 1496

苦瓜含有丰富的营养和多种微量元素。苦瓜的苦味来自奎宁,其中维生素C的含量是柑橘的两倍以上。苦瓜是一种天然美容剂。最适合想要保持肌肤“颜如玉”的女性。经常食用可以增强身体免疫力,促进皮肤新陈代谢,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。苦瓜具有清凉苦味,能清热、明目、解毒,对糖尿病有一定疗效。苦瓜还含有蛋白酶,能够抑制恶性肿瘤细胞的生成,增强免疫细胞的活性,能够防止癌细胞的生长和增殖,具有明显的抗癌作用。

用清水洗苦瓜。

把它切成两半,用厚的。侧向切开,挖出果肉和种子,把它们全部挖出来。

交叉切条,然后切丁。苦瓜丁越小越好。

在一个大碗里,打三个鸡蛋。这些可以煎两个煎蛋卷。

用苦瓜搅拌,加入一小勺盐,搅拌均匀。

将适量的油倒入不粘锅内。

当油温超过中火50%时,倒入一半苦瓜蛋液。摇动锅柄,使鸡蛋变圆。

蛋液表面凝固,整个蛋饼变厚时蛋饼翻转。

用中火煎大约3分钟。

煎的。鸡蛋苦瓜一点也不苦,但也很好吃。

版权声明:图片和文字是不相关的,本文的复制是为了传递更多的信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时更正和删除它们。谢谢你。

【字体: 打印 【浏览:1496次】
  • 相关阅读
© Copyright 2018-2019 bkbistro.com仁宗新闻网 Inc. All Rights Reserved.